Йога
HATHA YOGA (90, 120 мин)
Гармония души и тела.
Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление…
Йога
Yoga - занятие по нормализации психо - эмоционального состояния, повышению общего тонуса; антистрессовые упражнения, контроль над дыханием, 60-90 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Занятия основаны на методах Айенгара, хатха-йоги, аштанга-виньясаны…
AntiGravity
Антигравити йога включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков. Наряду с йога-асанами - антигравити йога содержит в себе элементы хореографии, гимнастики и пилатес. Рекомендовано для любого уровня подготовки.
Аэройога
– Это современный вид йоги, который предполагает практику с использованием специального полотна – гамака, на расстоянии чуть меньше метра от земли. Гамак выступает помощником, партнером в выполнении последовательностей (асан), которые пришли в аэройогу из традиционной йоги на коврике. Важная особенность и плюс йоги на гамаках в том, что она позволяет с легкостью…
Йога для детей
Йога для детей (5-10 лет) - знакомство с возможностями тела, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, формирование правильной осанки, упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, развитие координации и пластики движений, дыхательные упражнения на расслабление.
Yoga
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Йога
Аэройога – новое, но уже широко известное и популярное направление, в котором каждый желающий сможет найти для себя что-то интересное и особенное. Использование гамака. как вспомогательного, а, иногда и основного инструмента практики, позволяет существенно расширить границы возможного. Йога в гамаках прекрасно подходит как для тех, кто давно занимается йогой, так и…
Йога
Йога для беременных
Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Занятия йогой в период беременности приведут организм мамы в тонус и помогут быстрее восстановиться и прийти в хорошую физическую форму после родов. Йога для беременных направлена…
Йога
Фитнес йога – Удержание поз (асан), способствующих развитию силы, гибкости, чувства равновесия. Плюс упражнения на дыхание. Для всех.
Хатха йога – Выполнение асан для восстановления энергии после травм, операций, решение женских…
Йога для детей
Йога для детей – это комплекс упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача упражнений — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Занятия йогой, отлично развивают гибкость, укрепляют мышцы, поднимают имунитет и здоровье как у взрослых так и у детей.