Йога в Санкт-Петербурге

Аква-йога
Аква-йога Birthlight – это мягкая и вместе с тем эффективная практика для беременных и молодых мам. Она позволяет делать растяжки без перенапряжения, получать физическую нагрузку без перегрева и легче достигать глубокой релаксации. Аква-йога предлагает беременным гораздо больше, чем просто…

Понедельник 19:00-21:00
Среда 13:00-15:00

Понедельник, среда, пятница 07:30-9:30

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

СР, ПТ

В современном и популярном понимании, йога – это комплекс физических и дыхательных упражнений, в результате которого достигается желаемое очищение сознания. То есть занятия йогой в различных…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Йога для танцоров – направление, созданное исключительно для восстановления мышц, активно включенных в работу на протяжении длительного срока (в основном у танцоров).
Класс работает на осознанное восприятие своего тела.

Лед-класс — это выполнение Первой серии Аштанга йоги, проходящее под полным руководством преподавателя, который называет асаны, ведет подсчет виньяс и задает определенный ритм дыхания.
Лед-класс — не для новичков. Прежде чем приходить на это занятие, вы должны освоить как минимум две трети Первой серии, знать и применять базовые принципы Аштанга йоги (дыхание, бандхи и дришти).
Лед-классы проходят по субботам, с 9 до 11 утра.

На мастер-классах подробно разбираются аспекты йоги, для которых нет возможности добраться на основных уроках: очистительные практики, техники глубокой релаксации, пранаяма и так далее.
Обычно мастер-классы проходят по субботам, с 12.30 до 14.30, не каждую субботу.
Эти занятия не входят в стоимость абонемента.

Майсор-класс открыт для людей любого уровня подготовки. Каждый выполняет свою практику в удобном темпе и ритме, не ориентируясь на окружающих.
Занятия йогой в студии проходят с 06:00 утра до 21:00 вечера с небольшим перерывом (с 13:00 до 15:00), и вы можете начать практику в любой момент в этом промежутке.