Йога

Фитнес йога – Удержание поз (асан), способствующих развитию силы, гибкости, чувства равновесия. Плюс упражнения на дыхание. Для всех.

Хатха йога – Выполнение асан для восстановления энергии после травм, операций, решение женских проблем, антистрессовый эффект. Для всех.

Йога Айенгара – Статичное выполнение асан с необходимыми опорами, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Для всех