Фитнес в Санкт-Петербурге

Мы советуем присмотреться именно к Bums + ABC (ягодичные мышцы + брюшной пресс (Abdominals) в том случае, если Вы считаете, что именно эти Ваши области являются проблемными. Кроме того, нагрузка идет на корпус, мышцы спины и бедер. Именно проработке этих областей будет уделено внимание.

Самый первый аргумент в пользу интервальной тренировки – ускоренный способ потери веса и одновременное улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки отлично стимулирует процесс метаболизма, и вы быстрее достигнете идеальных форм за счет сжигания большего количества жира. Одно «но» — подобные занятия не терпят халтуры и требуют выкладываться…

Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…

это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая сочетает в себе элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта фитнес-программа помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы…

Фитнес курс LIVEBODY — 4 недели тренировок и программа питания по авторской методике эксперта международного класса Кирилла Мирзина, которые помогут привести твое тело в прекрасную форму, значительно повысить уровень энергии и настроения, а также усилить мышечный тонус.

Это популярная система упражнений Body&Mind, которая получила свое название по имени создателя методики - Джозефа Пилатеса.

Регулярные упражнения развивают гибкость, силу и подвижность тела. При этом воздействуют они…

Программа представляет собой всяческие актуальные виды аэробики, которые позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, учат хорошо двигаться и сбрасывать лишние килограммы. В фитнес-программе Power Fitness используются полноценные силовые тренировки вперемешку с упражнениями на улучшение гибкости и обучением искусству расслабляться. Эта фитнес-программа…

это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги.

Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на…