Йога в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Йога для детей (5-10 лет) - знакомство с возможностями тела, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, формирование правильной осанки, упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, развитие координации и пластики движений, дыхательные упражнения на расслабление.

Йога
Аштанга-Виньяса
Aero Yoga
Йога интенсив…

Фитнес йога – Удержание поз (асан), способствующих развитию силы, гибкости, чувства равновесия. Плюс упражнения на дыхание. Для всех.

Хатха йога – Выполнение асан для восстановления энергии после травм, операций, решение женских…

Йога для детей – это комплекс упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача упражнений — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Занятия йогой, отлично развивают гибкость, укрепляют мышцы, поднимают имунитет и здоровье как у взрослых так и у детей.

Xamxa-йога - занятие включает в себя: позы, помогающие сохранять свое тело здоровым, красивым и сильным. Дыхательные упражнения научат регулировать дыхание и контролировать эмоции.

Yoga - занятие по нормализации психо - эмоционального состояния, повышению общего тонуса; антистрессовые упражнения, контроль над дыханием, 60-90 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Занятия основаны на методах Айенгара, хатха-йоги, аштанга-виньясаны…

Yoga - занятие по нормализации психо - эмоционального состояния, повышению общего тонуса; антистрессовые упражнения, контроль над дыханием, 60-90 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Занятия основаны на методах Айенгара, хатха-йоги, аштанга-виньясаны…

Всю подробную информацию уточняйте у администраторов

– Это современный вид йоги, который предполагает практику с использованием специального полотна – гамака, на расстоянии чуть меньше метра от земли. Гамак выступает помощником, партнером в выполнении последовательностей (асан), которые пришли в аэройогу из традиционной йоги на коврике. Важная особенность и плюс йоги на гамаках в том, что она позволяет с легкостью…

это научный подход к здоровью человека на основе древней восточной системы йоги в сочетании с новыми возможностями в медицине. Лечебное воздействие йоги связано с ее сложной биомеханикой, влияющей на нейрофизиологию человека и включающей в себя несколько уровней: физический, физиологический и психо-эмоциональный. Для всех уровней подготовленности.