Йога в Санкт-Петербурге

Занятие с которого можно начать знакомство с йогой. Направленно на развитие гибкости, ловкости и координации движений. Включает комплекс асан, соединенных последовательно, связанных между собой динамическими переходами, с концентрацией внимания на дыхании; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ПАРАЙОГА – практика гармоничного развития человека в условиях агрессивной среды большого города, позволяющая сохранить здоровье, стать стрессоустойчивым и расширить диапазон сбалансированного взаимодействия с окружающими.
Идеальна для повседневной жизнедеятельности…

Разновидность хатха (тело)- и раджа (ум)-йоги, основанная йогином Айенгаром, адаптировавшим древние знания йогинов к современности, и что особо ценно для нас, к европейцам. Большое внимание уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с…

Хатха-йога стоит в ряду основных направлений йоги. Эта древняя индийская практика поможет вам внимательно и сознательно относиться к своему здоровью, научит практикам внутреннего и внешнего очищения ума и тела.

Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с…

Антигравити – это одна из современных разновидностей классической йоги, которая подразумевает использование тканевых гамаков и канатов для выполнения упражнений «в воздухе». Простыми словами, антигравити – это йога в гамаках, воздушная йога или антигравитационная йога. Все упражнения в курсе антигравити проводятся не на полу, а в воздухе – для поддержания тела в…

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Йога Айенгара. Йога терапевтическая.