Антигравити йога

Антигравити – это одна из современных разновидностей классической йоги, которая подразумевает использование тканевых гамаков и канатов для выполнения упражнений «в воздухе». Простыми словами, антигравити – это йога в гамаках, воздушная йога или антигравитационная йога. Все упражнения в курсе антигравити проводятся не на полу, а в воздухе – для поддержания тела в подвешенном состоянии используется специальное приспособление, получившее название «гамак». Выполнение упражнений в гамаке позволяет снизить нагрузку на тело, способствует расслаблению, снятию напряжения, благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат. Антигравити, как имитация полета, используется не только для укрепления тела, но и для медитаций.