Йога в Санкт-Петербурге

Тренировка, направленная на растяжку и укрепление мышечного корсета, на гармонию и равновесие в развитии и формирования личности.

В клубе “Тен-Чи” ведется набор в группы по направлению йога

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

ога – это древняя система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель йоги - приведение тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем духовного развития. Йога, с точки зрения современной медицины, особое внимание уделяет укреплению здоровья, гибкости и тонусу позвоночника, также является одним из существенных факторов профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Йога
Б.К.С. Айенгар создал свой уникальный метод, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире.
Динамичная и силовая практика йоги призвана укрепить тело. Однако такая практика зачастую…

Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, никогда не поздно начать!
На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз).
Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении…

Аэройога -это новое направление йоги, созданное на основе классической йоги, которое включает в себя элементы воздушной акробатики, гимнастики и танца.

Аэройога доступна каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Йога для начинающих
Хатха йога
Бэби-йога (мама+малыш от 2ух мес)
Йога для беременных…

Хатха-йога - система комплексного физического и эмоционального развития человека. Базовые последовательности упражнений помогут восстановить тонус, поднять энергетический уровень тела, укрепить и сделать более гибким весь опорно-двигательный аппарат. Постепенный переход к более сложным асанам позволит без напряжения повышать способности тела, исследовать свои возможности…

Что же кроется за термином Хатха-йога и почему мы приглашаем заняться именно этим направлением йоги?!
Хатха-йога — это древнеиндийская ветвь йоги, позволяющая гармонизировать в теле человека энергии двух противоположностей с целью достижения образцового здоровья в физическом теле.