Хатха-йога

Хатха-йога - система комплексного физического и эмоционального развития человека. Базовые последовательности упражнений помогут восстановить тонус, поднять энергетический уровень тела, укрепить и сделать более гибким весь опорно-двигательный аппарат. Постепенный переход к более сложным асанам позволит без напряжения повышать способности тела, исследовать свои возможности и достигать глубокой степени внутреннего спокойствия посредством избавления от блоков на физическом уровне.