Фитнес в Санкт-Петербурге

Система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом.

Stretching - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда stretching еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Stretching хорош тем, что основан на естественном движении. Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей…

Образ жизни беременной женщины напрямую влияет на здоровье будущего малыша и на то, насколько легко будут проходить роды. Ведь во время беременности до самых родов мы готовимся к ним морально и физически…

Шейпинг «Grace-style» — авторские программы КМС по художественной гимнастике Инги Трофимовой.

Комплексы включают в себя синтез классического шейпинга, элементов художественной гимнастики и…

Пожалуй, в мире найдется не так много девушек, на все сто процентов довольных своим животом и тем более попой. Но нытьем и жалобами делу не поможешь, нужно работать над «тылами».

Силовой класс ABS+BUM (Пресс+попа) — это силовая тренировка, направленная на глубокую проработку…

ПН, СР, ПТ

Воздушные полотна – это направление содержит в себе различные танцевальные, гимнастические и акробатические элементы и относится к такому спортивному разделу как воздушная гимнастика. Танец…

Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок.
Стоимость занятий…

Super sculpt
Комплекс Super Sculpt – это одна из разновидностей силовой аэробики, которой вы можете заниматься в фитнес-центре EcoFitness под руководством опытного тренера. Система отличается возможностью воздействия на все группы мышц и высокой интенсивностью в целом. Благодаря особой технике…

Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.

UPPER BODY
Силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности…