Фитнес для беременных

Образ жизни беременной женщины напрямую влияет на здоровье будущего малыша и на то, насколько легко будут проходить роды. Ведь во время беременности до самых родов мы готовимся к ним морально и физически.

Во время родов организм женщины переносит большую нагрузку, поэтому очень важно научиться “слушать” своё тело, научиться совладать с эмоциями, быть физически сильной и выносливой. Это поможет будущей маме выносить здорового малыша, не набрать лишние килограммы, значительно облегчить роды и максимально быстро восстановиться после родов.

На ряду с основными задачами мы уделяем большое внимание эстетике. Беременность итак красит женщину, но мы ей еще и помогаем. Приятными бонусами фитнеса для беременных являются стройные ножки, подтянутая попа, рельефные руки, красивая осанка и безмятежная улыбка.