Фитнес у метро Парк Победы: Фитнес для беременных и молодых мам

имнастический мяч или фитбол — это универсальный и очень эффективный спортивный снаряд, с его помощью можно решить практически любые оздоровительные задачи!

Само слово “Фитбол” происходит от английского fit — “оздоровление” и ball — “мяч”, по сути, это мяч для…

Женщины очень болезненно переносят изменения в своей внешности. Хочется всегда оставаться молодой, красивой, подтянутой красоткой и энергично двигаться. Есть две категории женщин: которые хотят изменить свое тело и придать ему красивых очертаний и те, что занимаются над собой при любых обстоятельствах. Если вы еще на пути к совершенству, предлагаем записаться на зумба в…

Образ жизни беременной женщины напрямую влияет на здоровье будущего малыша и на то, насколько легко будут проходить роды. Ведь во время беременности до самых родов мы готовимся к ним морально и физически…

Шейпинг «Grace-style» — авторские программы КМС по художественной гимнастике Инги Трофимовой.

Комплексы включают в себя синтез классического шейпинга, элементов художественной гимнастики и…

Пожалуй, в мире найдется не так много девушек, на все сто процентов довольных своим животом и тем более попой. Но нытьем и жалобами делу не поможешь, нужно работать над «тылами».

Силовой класс ABS+BUM (Пресс+попа) — это силовая тренировка, направленная на глубокую проработку…

В прямом смысле Body Sculpt означает «ваять тело». Body Sculpt (Боди Скульпт) — это тренировки, направленные на скульптурирование тела, а именно — они помогают сократить жировую прослойку там, где она неуместна и развить, нарастить мышцы там, где мы хотим видеть их более рельефными. К тому же интервальные тренировки, такие как body sculpt, относятся к классу аэробных силовых тренировок…

Курс занятий для похудения совмещает дыхательные методики бодифлекс и оксисайз. Комплексы дыхательных и физических упражнений, разработанные для похудения и уменьшения объемов в определенных местах.
Суть метода оксисайз можно свести к чередованию глубокого вдоха и нескольких коротких. При этом…

itness kids фитнес для детей — эти занятия представляют собой веселые, энергичные фитнес-тренировки, которые развивают силу, ловкость, гибкость и выносливость.

Детский фитнес тренирует не только хорошую физическую форму, но и имеет огромный положительный…

Комплекс упражнений Стретчинг направлен на повышение гибкости тела и подвижности суставов, растяжку всех групп мышц и связок. Это и отражено в названии: stretching по-английски означает «растяжка». Главная цель занятий стретчингом — это не только способность сесть на шпагат, а приобретение кошачьей пластики и повышения тонуса мышц, поддержание гибкости тела…

Тренировка по системе табата относится к высокоинтенсивным интервальным тренировкам. Задача такого тренинга — это выполнение максимального количества движений за минимум времени. Поэтому если вы ставите перед собой цель быстро похудеть, ускорить метаболизм и повысить мышечный тонус, занятия табатой — отличный способ достижения таких целей…