Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Подробная информация по телефону у администратора и в группе вк

Если у вас имеется мечта – красиво танцевать, то пора заняться ее осуществлением! Разнообразие уроков танцев для начинающих позволяет выбрать то, что ближе всего вам по духу и настроению.

Упражнения помогут не только придать телу совершенные очертания и сделать походку легкой, но и обрести душевное равновесие, избавиться от стресса и различных проблем с женским здоровьем. Поэтому занятия будут полезны абсолютно всем представительницам прекрасного пола.

Zumba
Хорошо известно, что спорт – зарядка не только для тела, но и для духа. Если эту простую истину Вы уже усвоили, то попробуйте Zumba – колумбийскую фитнес-программу, которая превратит упражнения в яркий праздник. Это не шутка: загляните на странички ее поклонников в социальных сетях. После…

Наши тренеры - опытные танцоры и талантливые наставники, достойные быть примером для подражания! Мы оберегаем детство, поэтому при знакомстве с хип-хоп культурой ограждаем детей от ненормативной лексики в музыке и излишней сексуализации движений.

«Что может дать ребенку йога и зачем ему фитнес, ведь это занятия для взрослых?» - с недоумением спрашивают родители. Однако ни йога, ни фитнес на самом деле не имеют возрастных ограничений. Более того, ребята, с детства научившиеся жить в гармонии с собой, достигают больших успехов во взрослой жизни, чем их сверстники, не знакомые с йогой. А фитнес – это не просто гимнастика, а целый…

Стретчинг — здоровая спина, гибкие суставы и конечно же шпагат!

Для всех кто танцует и хочет выполнять элементы с большей амплитудой, также для кто просто хочет быть здоровым и счастливым, обрести легендарную прямую осанку, избавиться от головных болей и радоваться жизни каждый день.

Вы восхищаетесь тангерос, легко танцующими дни ночи напролет? Вы чувствуете усталость и ломоту в мышцах после очередного марафона или фестиваля?

В авторской школе танцев «Динамика» представлено одно из направлений, которое можно отнести к лечебной гимнастике – ПИЛАТЕС.
Что это такое?
В первую очередь – это комплекс упражнений, направленных на выстраивание правильной ОСАНКИ и…

Flex
Stretching
Power Flex
Zumba