Пилатес

В авторской школе танцев «Динамика» представлено одно из направлений, которое можно отнести к лечебной гимнастике – ПИЛАТЕС.
Что это такое?
В первую очередь – это комплекс упражнений, направленных на выстраивание правильной ОСАНКИ и развитие
СПОСОБНОСТЕЙ и НАВЫКОВ, а также увеличения силы мышц кора и мелких мышц-стабилизаторов для поддержания оной.
Положение правильной осанки – это такое положения тела, при котором ваша мускулатура обеспечивает вашему скелету (и в особенности – ПОЗВОНОЧНИКУ) анатомически правильное положение, при котором суставы и связки, внутренние органы и кардиовискулярная система функционируютправильно, что не только обеспечивает вам здоровье и долголетие, но и является ЭСТЕТИЧЕСКИ оправданным.