Йога в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Выбирайте одно из направлений занятий:
Йога-психологические группы
Йога группы 1,5 часа
Йога-группы 2 часа…

Открыта группа по йогатерапии (с элементами ЛФК) для взрослых!

Кундалини-йога
Кундалини-йога: бесценный подарок мастеров. Современный человек в погоне за «счастьем» перестает слышать и понимать Вселенную. Стремясь везде и всюду быть первым, добиваясь высокого социального статуса и больших заработков, он теряет главное – баланс. Жизнь превращается в…

Йога для ваших малышей! Занятия в игровой форме, с простыми асанами, с подражаниями зверятам, с растяжками и весёлыми подвижными играми.Занятия проходят по Пн и Ср с 18:00-19:00

Основные показания к тренировкам йогой в гамаках:
бессонница
застой кровообращения в органах малого таза;
головные боли (не связанные с гипертонией и внутричерепным давлением)…

Urban yoga
Это эклектическая смесь традиционных поз хатха-йоги, объединенных с другими видами физической активности. Объединение йоговских практик с упражнениями по укреплению тела. Более расслабляющий подход делает упор на дыхательные техники, упражнения на растяжку, выпрямление…

Эффект от занятий йогой в воздухе для ребенка:
Преодолевает неуверенность, учится управлять своим телом.
Реализует потребность в лазании и качании, что делает его более развитым.
Улучшает работу вестибулярного аппарата, за счет постоянных переворотов.
Тренирует общий тонус организма.

Чтобы приступить к занятиям, нет необходимости как-то особенно готовиться.
Выполнять упражнения можно в любое удобное время, как утром, так и во второй половине дня.
Для занятий йогой в гамаках подходит плотная обтягивающая спортивная одежда с рукавом. Обувь не понадобится…

Йога против стресса (релакс-йога)
Здоровая спина
Йога для здоровья суставов
Быть в форме вместе с йогой