Йога в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Все подробности уточняйте по телефону.

Все подробности уточняйте по телефону.

Слово «раджадхираджа» переводится с санскрита как «царь царей». В нашем организме, раджа или царь - это разум, а царем царей, то есть контролирующим фактором всех микрокосмических проявлений является душа или атман, индивидуальное сознание.
Следовательно, йога, которая позволяет познать, реализовать атман, называется раджадхираджа…

Динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой. В модулях содержится большое количество силовых поз, упражнений на развитие гибкости, и всё это соединяется определённой системой дыхания. Благодаря этому тело человека становится крепким и гибким, ум стабильным, а мышление ясным.

Цигун - это древняя, уникальная, мощная и удивительно простая система оздоровления, омоложения, саморегуляции организма и улучшения своих способностей в любой сфере деятельности.
Это искусство, развивавшееся на протяжении долгих веков, и выросшее в многогранную универсальную оздоровительную систему…

Айенгара йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами.
Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и…

Занятия проходят в паре: ребёнок от 1 до 4-х лет + взрослый в динамичной, игровой форме. Движения в сочетании с прикосновениями - лучшая стимуляция, доступная ребенку от своих родителей с самого рождения. Во время практики йоги такая стимуляция происходит за счет взаимного вовлечения в процесс родителя и ребенка в ритме, позволяющем ребенку впитать в себя все лучшее, что она может…

Йога после родов - это прекрасный способ восстановить фигуру, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и работу внутренних органов.
Любая женщина желает после родов как можно быстрее восстановить форму. Не все упражнения походят для этого, но есть один способ, который является наиболее эффективным. Речь идет о йоге…

Фитнес-йога - это синтез двух видов физической активности - фитнеса и йоги. Занятие подходит как для новичков, так и для довольно продвинутых спортсменов.
Тренировка направлена на улучшение общего физического самочувствия, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости суставов. Она хорошо снимает напряжение после рабочего дня, подтягивает…

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора