Йога в Санкт-Петербурге

Занятия по йоге для начинающих
Подробности о тренировках и расписании у администратора по телефону.

Аштанга йога;
Кундалини йога;
Йога Айенгара;
Хатха-йога…

Аштанга йога;
Кундалини йога;
Йога Айенгара;
Хатха-йога…

ПАРАЙОГА – практика гармоничного развития человека в условиях агрессивной среды большого города, позволяющая сохранить здоровье, стать стрессоустойчивым и расширить диапазон сбалансированного взаимодействия с окружающими.
Идеальна для повседневной жизнедеятельности…

Занятия детской йоги приносят огромную пользу для мальчиков, девочек, их родителей. Их регулярное посещение позволяет получить прекрасные результаты. Среди преимуществ упражнений необходимо отметить…

Современные уроки йоги – это прекрасный способ оставить все плохое за дверьми зала, укрепить тело, получить свободу от стрессовых ситуаций и внешних раздражителей. Эта древняя практика подходит буквально каждому. Здесь нет возрастных и физических ограничений, а результат не заставит себя ждать: уже через месяц активных занятий вы ощутите метаморфозы, связанные с улучшением физического и духовного здоровья.

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.

Йога – это система самопознания, которая охватывает все проявления в жизни человека. Когда-то люди получили Высшие знания о том, как устроен этот мир. Как получили? – Это другой вопрос: инопланетяне, древние цивилизации, как-то еще – все возможно. Но мы имеем древние источники, раскрывающие суть Высших знаний – это ВЕДЫ. А йога – это как бы практическая часть, вытекающая…

Каждое занятие содержит в себе:

• дыхательные практики (пранаяма)
  
• целостный подход в практике асан, и последовательность выполнения
  
• отстройка внешней формы…

Умеренные занятия спортом не только улучшают обмен веществ,но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом, так же занятия фитнесом уменьшают нервное напряжение, улучшают общее самочувствие,а, следовательно, продлевают жизнь. И, что немаловажно, он позволяет сделать свое тело красивее и стройнее…