Йога

Каждое занятие содержит в себе:

• дыхательные практики (пранаяма)
  
• целостный подход в практике асан, и последовательность выполнения
  
• отстройка внешней формы
  
• будем вовлекать всё тело в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу
  
• травмобезопасность в выполнении асан
  Стабильная практика и наблюдение своих ощущений приведут Вас к гармонии тела, разума и духа.
  Добро пожаловать на практику!