Фитнес
Кол-во занятий Цена
1 500
4 1650
8 2100
12 2700
Пилатес
Pilates Advanced
Pilates Beginner
Подробности у администратора клуба
Mind balance training
Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Зумба
Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку.
В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются.
Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу…
Фитнес
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
Северная ходьба
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
ABT
Тренировка направлена на нижнюю часть тела – пресс, поясничный отдел, мышцы ног.
Проводится в среднем аэробном темпе, Длительность 55-60 минут. 2-3 тренировки в неделю обеспечат достаточную аэробную нагрузку и отличный тонус целевых мышц. Уровень подготовки – любой.
Body Sculpt
Body Sculpt — групповая тренировка направленная на интенсивное формирование мышечной массы совмещающая в себе аэробный и силовые нагрузки. Интенсивность средняя и высокая. Подходит как начинающим свое знакомство с фитнесом , так продвинутым и опытным «пользователям»
Фитбокс
Спортивный Клуб GS Fire приглашает Вас на индивидуальные тренировки по различным направлениям.
Slim&Flexible
Урок, сочетающий упражнения на укрепление и формирование глубоких мышц-стабилизаторов. Особое внимание уделяется укреплению мышц брюшного пресса, спины и вытяжению позвоночника. Так же в занятие включены упражнения на растягивание и расслабление мышц, которые способствуют развитию гибкости, подвижности суставов и эластичности связок; рекомендуется для всех уровней подготовленности.