Фитнес в Санкт-Петербурге

Комплекс упражнений с использованием ролла, направленный на растяжку, развитие гибкости и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

ШПАГАТ
Тренировка формата бизнес-класс. Направленная на развитие гибкости. Особое внимание уделяется растяжке задней и внутренней поверхности бедра, и посадке на продольные и поперечный шпагаты.Класс рекомендуется для всех уровней подготовки…

Тренировка по методу Дж. Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ПН, СР, ПТ

Воздушные полотна – это направление содержит в себе различные танцевальные, гимнастические и акробатические элементы и относится к такому спортивному разделу как воздушная гимнастика. Танец…

Основной деятельностью ШСК является:

проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…

Основной деятельностью ШСК является:

проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…

Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок.
Стоимость занятий…

Фитнес тренировка «Tabata+stretching» — замечательное сочетание интенсивной танцевальной нагрузки и комплексов на растяжение, не измотывает и отлично стимулирует все основные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, а так создаст отличное настроение.

Силовая тренировка на определенные мышечные группы с помощью утяжелителей ( фитнес штанга или бодибар) в высокоповторном режиме, целью которого является достижения так называемого пампинга в целевой мышечной группе ( кровонаполнения) . Силовая нагрузка в сочетании с упражнениями на растяжение в тренировке PUMPS обеспечивает идеальный мышечный тонус и стимул к росту.

Спортивный Клуб GS Fire приглашает Вас на индивидуальные тренировки по различным направлениям.