Аэробика в Санкт-Петербурге: слайд-аэробика

Клуб для тех кто стремится создать хорошую фигуру, улучшить здоровье или достичь высоких результатов в спорте. Оснащение профессиональнее и лучше других - это клуб с профессиональным уклоном. Лучший способ достичь желаемого - это тренироваться среди наших клиентов и тренеров, уже достигших желаемого и известных!

Клуб для тех кто стремится создать хорошую фигуру, улучшить здоровье или достичь высоких результатов в спорте. Оснащение профессиональнее и лучше других - это клуб с профессиональным уклоном. Лучший способ достичь желаемого - это тренироваться среди наших клиентов и тренеров, уже достигших желаемого и известных!

Step 1 - степ-аэробика, включающая комбинации из базовых шагов и их усложненные вариации. Для всех уровней подготовленности. 55 мин. Step 2 - степ-аэробика, включающая комбинации продвинутого уровня. Для подготовленных. 55 мин.

STEP (55 мин)
Классика всегда в моде. Урок для любителей классической степ-аэробики с использованием степ-платформы и элементами танцевальной хореографии. Несложные движения, улучшающие координацию, сжигающие лишние калории. Урок направлен на тренировку кардио-выносливости…

Step 1 — Степ-аэробика с использованием координационных движений, направленных на улучшение выносливости, координации и способствует быстрому жиросжиганию. Для подготовленных.

Step interval - класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-распираторную систему. Рекомендуется для подготовленных.

Step - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в увлекательные, доступные комбинации. Рекомендуется для начинающих.

По всем вопросам можно звонить по телефону или написать на с пометкой «Игровой зал», Вам обязательно ответят.

Step 0
Разучивание базовых движений классической аэробики и аэробики с использованием степ платформы. Это интересное и легкое по координации занятие полезно для тех, кто только начинает заниматься степ аэробикой, и является первой ступенью на пути к более сложным и продвинутым видам тренировок…

Просторные залы для групповых занятий

Подробная информация у администратора клуба

Любой вид физической активности, при которой задействовано множество мышц и потребляется большое количество кислорода. Аэробные упражнения выполняются с низкой и средней интенсивностью, а также они отличаются динамическим, непрерывным и длительным характером выполнения (более 5 мин.), что сопровождается высокой частотой сердечных сокращений и учащенным…