Аэробные направления

Step 0
Разучивание базовых движений классической аэробики и аэробики с использованием степ платформы. Это интересное и легкое по координации занятие полезно для тех, кто только начинает заниматься степ аэробикой, и является первой ступенью на пути к более сложным и продвинутым видам тренировок. Дружелюбная атмосфера, энергичная музыка помогут вам быстро освоить основы движений аэробики и почувствовать себя легко и уверенно на любом занятии. Для начинающих. Продолжительность: 45 мин.

Step Interval
При регулярном посещении занятий вы сможете развить свои координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. Интенсивность соответствует цифре, указанной в расписании.
Продолжительность: 55 мин.
Уровень: Для подготовленных.