Спортивные секции в Санкт-Петербурге

FUNCTIONAL TRAINING (55 минут)
«Взрывной коктейль».
Идеальное сочетание силовой и кардио- нагрузок, с оборудованием или без него, сделает вас выносливее, сильнее и увереннее в себе. Попробуйте это занятие и докажите себе, что вам это под силу. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

Секция бадминтона – одна из самых молодых в СШ № 2 Василеостровского района. В последнее время популярность этого вида спорта снова заметно выросла, мальчишки и девчонки с удовольствием приходят на занятия бадминтоном, азартно и увлеченно перебрасывая через сетку крылатый волан, стремятся постигнуть все тонкости техники и тактики игры. Занятия проходят на базе спортзалов…

TAE-BO (55 мин)
Вид интенсивной аэробной программы, с использованием движений имитирующих боевые искусства. Занятие способствует снижению веса, укреплению мышц всего тела, тренировке сердечно-сосудистой системы, получению позитивного настроения

HATHA YOGA (90, 120 мин)
Гармония души и тела.
Комплекс упражнений, который поможет достичь гармонии во всём. Улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость. Контроль дыхания обеспечивает максимальный комфорт и расслабление…

SPINNING (30 мин)
Движение к цели.
Групповая тренировка на специальных велотренажерах, с возможностью изменять уровень нагрузки. Урок обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы и длительную аэробную нагрузку…

STEP (55 мин)
Классика всегда в моде. Урок для любителей классической степ-аэробики с использованием степ-платформы и элементами танцевальной хореографии. Несложные движения, улучшающие координацию, сжигающие лишние калории. Урок направлен на тренировку кардио-выносливости…

TOTAL BODY (55 мин)
Совершенствуйте своё тело.
Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием оборудования. Повышает общую выносливость и силу. Тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса. Вы на пути…

PILATES POWER
Подробная информация у администратора клуба

Для людей энергичных, любящих активный образ жизни, или просто нелевых, в утренние часы в большом бассейне проводятся занятия аквааэробикой в группе 10 человек с профессиональным инструктором. Занятия проходят с использованием специального оборудования. Пояса помогают удерживать вертикальное положение в воде, а применение перчаток и гибких палок — НУДЛС…

Каждая девочка хотя бы раз в жизни мечтала порхать над ковром в необыкновенно красивом купальнике, расшитом камнями и рисовать лентой изящные узоры. Ведь Художественную гимнастику не зря прозвали царицей спорта. Когда проходит гимнастка все невольно оборачиваются и восхищенными взглядами провожают ее летящую походку . Ваша девочка научится всегда эффектно выглядеть…