Фитнес
Занятие с тренером при наличии абонемента: взрослый - 500 руб., школьный - 400 руб.
Профессиональная, индивидуальная программа занятий (на 2-3 месяца) - 2000 руб.
Абонемент на 3 месяца (12 занятий в месяц) - 4500 руб.
Абонемент на 6 месяцев (свободный) - 9000 руб.
Профессиональная индивидуальная программа правильного питания - 1000 руб.
Пилатес
Это уникальное занятие, которое сочетает в себе основные задачи пилатеса - то есть укрепляет глубокие мышцы центра и вытягивает позвоночник. А возможности гамака усиливают эффект от занятий…
TRX
Тренажер TRX позволяет обеспечить нагрузкой практически все мышцы нашего тела, не перенапрягая их при этом и контролируя степень нагрузки. Занимаясь с петлями TRX можно существенно улучшить и нормализовать мышечный баланс, развить координацию движений, которая необходима при выполнении упражнений на тренажёре, снизить риск травматизма, часто…
Стретчинг
Стретчинг представляет собой особый вид аэробики, направленный на развитие гибкости тела и подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Стретчинг
Стретчинг представляет собой особый вид аэробики, направленный на развитие гибкости тела и подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Детский фитнес
LYMP-КИДС проходят в формате: фитнес 30 мин+ бассейн 30 мин. Занятие фитнесом проходит со специальным оборудованием, на нем формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет». Дети развивают двигательные качества. Учатся базовым гимнастическим и акробатическим элементам, разучивают несложные связки танцевальных движений. Занятие в бассейне проходит в…
Фитбол
(fitball, “fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – щвейцарский гимнастический мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Фитбол — это единственный снаряд, занятия на котором требуют одновременной слаженной работы двигательного. вестибулярного, зрительного и тактильного аппарата.
Фитнес. Групповые занятия для взрослых
- Растяжка всех групп мышц (Флекс)
- Школа шпагата.
- Групповые силовые занятия.
Пилатес для всех желающих
Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Класс рекомендован для начинающих, а также как реабилитационный курс при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиозы различной степени, межпозвонковые грыжи, травмы и пр.).
Фитнес для женщин
Предлагаем специальные программы:
- Фитнес для женщин после 40;
- Фитнес для женщин после 50.