Stretching
- это комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, развитие эластичности связок и подвижности суставов. Данные занятия помогут сохранять свое тело в превосходной форме не только внешней, но и «изнутри». Мышцы всегда будут в тонусе, и вы обретете превосходную осанку, душевное равновесие и сможете на долгие годы сохранить молодость и свою природную красоту. Для тех, кто не…
Школа гибкости дети 8-14 лет
Комплексная растяжка с использованием методов художественной гимнастики. Значительная часть времени посвящается растяжке спины и упражнениям на пластичность. Занятия ведет мастер спорта по художественной гимнастике. Подходит для начинающих.
Детский фитнес для дошкольников
Базовое ОФП в интересной игровой форме для детей.
BUMS+ABS
Тренировка BUMS+ ABS
это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй. BUMS+ ABS
упражнения относятся к классу силовых, поэтому они помогут максимально, с наибольшей…
Пилатес
Мы приглашаем всех окунуться в мир пластики тела и гармонии души!
Мы с удовольствием рады видеть ВАС на наших занятиях”
Жиросжигающая тренировка
Мы приглашаем всех окунуться в мир пластики тела и гармонии души!
Мы с удовольствием рады видеть ВАС на наших занятиях”
Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…
Фитнес
Фитнес
Приглашаем всех желающих.
Пилатес для всех желающих
Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Класс рекомендован для начинающих, а также как реабилитационный курс при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиозы различной степени, межпозвонковые грыжи, травмы и пр.).