Фитнес в Санкт-Петербурге: фитнес-катание на роликовых коньках

«Что может дать ребенку йога и зачем ему фитнес, ведь это занятия для взрослых?» - с недоумением спрашивают родители. Однако ни йога, ни фитнес на самом деле не имеют возрастных ограничений. Более того, ребята, с детства научившиеся жить в гармонии с собой, достигают больших успехов во взрослой жизни, чем их сверстники, не знакомые с йогой. А фитнес – это не просто гимнастика, а целый…

В авторской школе танцев «Динамика» представлено одно из направлений, которое можно отнести к лечебной гимнастике – ПИЛАТЕС.
Что это такое?
В первую очередь – это комплекс упражнений, направленных на выстраивание правильной ОСАНКИ и…

Flex
Stretching
Power Flex
Zumba

Силовые тренировки, Bums+ABS

Приходите к нам в гости, и мы обещаем, что Вам захочется возвращаться к нам снова и снова.

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Аэростретчинг - упражнения стретчингом в гамаке — самый приятный и безопасный способ добиться красивой и гибкой растяжки. Возможность укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов, сделать свою фигуру с идеальной грацией кошки. Aerostretching — это тренировки в гамаках, основанные на чередовании силовых упражнений и полного расслабления мышц.

Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами…

Пилатес – это комплекс статических упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности в сочетании с правильным дыханием и поддержанием тела в равновесии.

Хамелеон (детский фитнес)

Бесплатная первая тренировка
Программа поддержки новичков
Бесплатная персональная тренировка при покупке абонемента