Миофасциальный релиз
Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами.
Массаж эффективное, но очень дорогое средство.
Новейшие разработки фитнес позволяют воздействовать на мышцы и фасции самостоятельно с применением специального оборудования – аппликаторов.
В школе танцев «Динамика» под руководством лицензированного тренера проходят занятия «миофасциальный релиз», на которых идет работа над восстановлением эластичности фасциальных тканей, расслаблением мышц и покрывающих их фасций, нормализацией кровотока. Занятия рекомендуются спортсменам с мышечным гипертонусом, для ускорения процесса восстановления после тренировок. Людям зрелого возраста миофасциальный релиз поможет повысить гибкость, восстановить правильность осанки, снизить вероятность травм и убрать болевые ощущения в мышцах.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Upper body
Upper body-это тренировки направлены на мышцы плечевого пояса и рук, мышцы пресса и спины. Упражнения upper body развивают мышечную силу, улучшают кровообращение в тканях. Хорошо помогает комплекс…
Аэропилатес
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Пилатес
Pilates - гимнастика, направленная на укрепление мышц тела, позвоночника, улучшение чувства равновесия. Для всех уровней.
Парк Победы (1,2 км)
Электросила (2,6 км)