Фитнес в Санкт-Петербурге: стретчинг

Стретчинг
Zumba

Для взрослых
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений на растягивание мышц и суставов. Он полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола и природной гибкости. Упражнения на растяжку улучшают осанку…

Zumba
Хорошо известно, что спорт – зарядка не только для тела, но и для духа. Если эту простую истину Вы уже усвоили, то попробуйте Zumba – колумбийскую фитнес-программу, которая превратит упражнения в яркий праздник. Это не шутка: загляните на странички ее поклонников в социальных сетях. После…

Стретчинг — здоровая спина, гибкие суставы и конечно же шпагат!

Для всех кто танцует и хочет выполнять элементы с большей амплитудой, также для кто просто хочет быть здоровым и счастливым, обрести легендарную прямую осанку, избавиться от головных болей и радоваться жизни каждый день.

Вы восхищаетесь тангерос, легко танцующими дни ночи напролет? Вы чувствуете усталость и ломоту в мышцах после очередного марафона или фестиваля?

Аэростретчинг - упражнения стретчингом в гамаке — самый приятный и безопасный способ добиться красивой и гибкой растяжки. Возможность укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов, сделать свою фигуру с идеальной грацией кошки. Aerostretching — это тренировки в гамаках, основанные на чередовании силовых упражнений и полного расслабления мышц.

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)

Руководитель клубного формирования Короткова Марианна Юрьевна
График работы: понедельник, среда с 13.00 до 16.30 часов, пятница с 13.00 до 16.00 часов
Для тех кто имеет возможность посещать дневные занятия, открываются БЕСПЛАТНЫЕ группы стретчинг, пилатес, боди-балет. Если у вас работа со сменным графиком, учеба в ВУЗе имеет длинные…

Гимнастика с элементами шейпинга, стретчинга и йоги
Основные цели занятий:

• общее оздоровление организма;
  
• гибкий и здоровый позвоночник…