Бодифлекс
В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости
Стретчинг
Stretch
Рекомендован для клиентов всех уровней подготовленности Урок, предназначенный главным образом для того, чтобы вернуть мышцам их длину после интенсивных нагрузок и статического напряжения , развивать эластичность мышц и связок, что является первой профилактической мерой от различного…
Фитнес
ABS(пресс-спина)
Тренировка направленная на проработку мышц живота и поясницы. Любой уровень подготовленности. Рекомендуется как для мужчин, так и для женщин. Продолжительность урока 30мин…
Пилатес
Пилатес на реформере — система упражнений на все группы мышц, особенностью которой является плавность движений, особый режим дыхания и концентрация на ощущениях. Им может заниматься каждый, ведь данный вид нагрузки исключает получение травмы…
Фитнес
Фитнесс клуб N2 Fitness GYM в Красном Селе города Санкт-Петербург является современным спортивным комплексом с большим набором услуг, где огромное внимание уделяется качеству оборудования, безопасности и эффективности тренировок. Программы и виды тренировок N2 Fitness GYM рассчитаны на любой возраст и уровень физической подготовки, они включают групповые и силовые направления.
Фитнес направления
BODY WORK+STRETCHING
PHYSICAL TRANING
Растяжка
Подробная информация у администратора по телефону
Калланетика
В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости
Super Sculpt
В аэробном зале проводятся силовые и динамические занятия, а также комплексы на развитие гибкости
Функциональная тренировка
FUNCTIONAL TRAINING
Набор упражнений, развивающий мышечную силу, выносливость, координацию и скоростно-силовые способности. Тренировка, направленная на развитие движений а не мышц, позволяющая нам эффективнее действовать в обычной жизни. Рекомендуемый уровень подготовленности – средний и высокий. Длительность тренировки 55 минут