Пилатес
Пилатес на реформере — система упражнений на все группы мышц, особенностью которой является плавность движений, особый режим дыхания и концентрация на ощущениях. Им может заниматься каждый, ведь данный вид нагрузки исключает получение травмы!
Тренировки на Реформере очень похожи на классический пилатес, но использование тренажера позволяет сделать процесс тренировки максимально интересным и разнообразным.
Тренажер представляет собой кровать с подвижной платформой, и нагрузка при занятиях распределяется таким образом, что в работу включаются все группы мышц, особенно стабилизаторы.
Такие тренировки универсальны, удобны и эффективны, они позволяют максимально проработать все группы мышц за одну тренировку, при этом без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Фитнес
Подробная информация у администратора по телефону
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Upper body
Силовое занятие, в ходе которого прорабатываются мышцы верхней и нижней частей спины, брюшного пресса, плечевого пояса, грудные мышцы, бицепс, трицепс. Посещая этот урок, Вы сможете забыть о…
Удельная (1,8 км)
Проспект Просвещения (2,1 км)