Фитнес у метро Парк Победы: Фитнес для беременных и молодых мам

В авторской школе танцев «Динамика» представлено одно из направлений, которое можно отнести к лечебной гимнастике – ПИЛАТЕС.
Что это такое?
В первую очередь – это комплекс упражнений, направленных на выстраивание правильной ОСАНКИ и…

Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами…

Бесплатная первая тренировка
Программа поддержки новичков
Бесплатная персональная тренировка при покупке абонемента

Мальчишки и девчонки, выбравшие направление хореографии в студии классического танца «Фуэте», получают представление о балете. Научаться классическим движениям и смогут сесть на шпагат.

Приоритетным направлением в работе клуба являются спортивные единоборства. Небольшой, хорошо оснащённый для занятий единоборствами спортивный зал всегда открыт для мальчишек и девчонок Московского района. В спортивных секциях занимаются ребята от новичков до чемпионов и призёров всероссийских и международных турниров. Тренерский состав организует и проводит соревнования районного и городского значения.

Шейпинг – это здоровье Причиной многих опасных заболеваний (диабет, болезни сердца, гипертония, нарушение обмена веществ, бесплодие и т.д.) является лишний жир, накопленный организмом. Одной из основных задач шейпинга является нормализация состава тела. Шейпинг-тренировки позволяют укрепить мышцы, улучшить координацию движений. Занятия…

“Авторская программа тренировок”

В 2017 году, автор и действующий фитнес тренер отметила серьезную по многим Fitness меркам дату! Это непрерывный срок работы в сфере фитнеса длиною в 24 года…

В нашу программу по Бодифлексу и Оксисайзу входят базовые упражнения + авторские упражнения тренера.

Обладательницы стройной, подтянутой фигуры достоверно знают, что одной лишь диеты недостаточно: важно искусно смоделировать мускульный корсет, который предотвратит формирование «складок» и целлюлита. Пилатес – особый вид фитнеса, позволяющий тщательно проработать глубокие мышцы и буквально, как скульптуру, вылепить свою идеальную фигуру.

У многих девушек словосочетание «силовая тренировка» вызывает ассоциации с бодибилдером в мини-юбке. В действительности же системная проработка отдельных групп мышц раскрывает перспективы моделирования фигуры. Плоский животик, подтянутый силуэт и стройные ноги – то, что вы можете получить в результате оптимального подбора нагрузок при силовых тренировках. Кроме того…