Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Клуб для тех кто стремится создать хорошую фигуру, улучшить здоровье или достичь высоких результатов в спорте. Оснащение профессиональнее и лучше других - это клуб с профессиональным уклоном. Лучший способ достичь желаемого - это тренироваться среди наших клиентов и тренеров, уже достигших желаемого и известных!

Stretching– это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг казывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Для всех уровней подготовленности. 55 мин…

Комплексная программа, направленная на снижение веса, развитие выносливости и функциональности, улучшение форм тела и укрепления здоровья. Занятия проходят в малых группах в тренажерном зале. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Предварительная запись обязательна.

CYCLE ENDURANCE
Тренировка на выносливость.Endurance наилучшим образом развивает сердечно- сосудистую систему и максимум объема легких, за счет чего, увеличивается сокращение сердечной мышцы…

Клуб для тех кто стремится создать хорошую фигуру, улучшить здоровье или достичь высоких результатов в спорте. Оснащение профессиональнее и лучше других - это клуб с профессиональным уклоном. Лучший способ достичь желаемого - это тренироваться среди наших клиентов и тренеров, уже достигших желаемого и известных!

Fitness Gym /тренажерный зал оборудован тренажерами фирмы NAUTILUS ONE, тренажеры подобраны так, чтобы была возможность проработать любую мышечную группу. Нет времени ? Сделайте по 1 подходу на каждом тренажере и вы получите полноценный эффект круговой тренировки. Беговые дорожки, и все свободные веса и зоны в вашем распоряжении.

Super Sculpt (Супер Скульпт)
Cиловой урок , направленный на тренировку всех групп мышц. На уровне используются различные виды силового оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки…

Занятия для детей, имеющих начальные знания и умения в фитнесе! Включает в себя обще-развивающие упражнения, подвижные игры, эстафеты, упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника. Формирование правильной осанки, предупреждения и профилактики плоскостопия, большое внимание уделяется развитию пластики и растяжки детей!