Велнес-клуб "Альфа"

В нашем клубе представлено максимальное количество услуг для вашего здоровья и красоты!

Мы гордимся тем, что у нас работают только профессиональные тренеры. Мы делаем все, чтобы каждый Гость добился поставленных перед собой целей и смог достичь желаемых результатов!

Более подробную информацию можно получить в отделе продаж или по телефонам.

Бассейн Альфа

4 этапа очистки воды

Тренажерный зал Альфа

Кардио-оборудование
Блочные тренажеры
Свободные веса
Круговая тренировка
TRX
СЕКЦИИ

Аквааэробика

AquaBeg
Урок, направленный на освоение водной среды, изучение базовых элементов аквааэробикии основных движений в воде. Ознакомление со спецификой передвижения в воде и аква-оборудование. Используемое...

Плавание

Swim
Плавательный урок, направленный на совершенствование техники, плавания, улучшение дыхательной системы, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Используемое оборудование на усмотрение...

YogaRelax

Йога-релакс.Занятие направлено на снятие мышечного и нервного напряжения .Расслабление мышц помогает снять гипер возбуждение нервной системы, помогая ей отдохнуть и восстановить равновесие. Релаксация...

Аэробика

Aerobic
Низко-ударная аэробика, обучение от базовых шагов классической аэробики, до сложной хореографии, развитие координации, тренировка сердца, повышение общей выносливости организма.

Step
Аэробика...

Boxing

Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки. Урок развивает мышечную выносливость и скорость реакции.

Kick-boxing

MixFight

По настоящему будоражащие эмоции бои MIX FIGHT - это смешение различных стилей единоборств в одном урок, включают в себя технику бокса, боевого самбо, дзю-до, вольной борьбы, джиу-джитсу и рукопашного...

Flex

Урок направлен на развитие гибкости мышц, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию всего тела, используя комфортное дыхание.

HathaYoga

Урок Хатха-Йога направлен на устранение ограничений подвижности, освобождение от напряжений и «блоков» физического тела (как грубых физических, так и более «тонких» эмоциональных и ментальных...

Pilates

Урок для продвинутого уровня, направлен на укрепление внутренних глубоких мышц спины, на поддержание общего мышечного тонуса, развитие баланса, координации движений и контроля над телом.

Функциональный тренинг

Functional
Функциональный тренинг, урок с многосоставными, сложными движениями. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции...

Силовые тренировки

ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)
Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на работу мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса.

IronBody
Силовой урок с использованием...

TaeBo

Аэробика высокой интенсивности, с использованием элементов бокса и кикбоксинга, развивает общую мышечную выносливость и тренирует кардиосистему, способствует ускорению процесса сжигания жиров.

Танцевальные направления

BellyDance
Это женский танец, обладающий большой терапевтической пользой. Его родиной считается Древний Египет.
С медицинской точки зрения танец очень полезен для женского организма: усиливая...

ОФП

Занятия ОФП направлены на развитие у занимающего таких качеств, как:
1. Сила,
2. Выносливость,
3. Резкость,
4. Прыгучесть,
5. Гибкость,
6. Координация.

Тхэквондо для детей

В основе урока - овладение техникой работы ног и молниеносных передвижений. В ходе урока, большое внимание уделяется упражнениям на повышение выносливости, развитию растяжки ног, гибкости и базовой...

Танцы для детей

Dance
Этот урок – первые танцевальные шаги Ваших детей, развитие музыкально-ритмической координации. В занятии используются различные танцевальные движения, которые помогают детишкам развить пластику...

Yoga для детей

Урок в форме управляемой игры. В уроке используется комплекс упражнений – позы йоги, напоминающие повадки животного и являющиеся изображением окружающего мира, например: гор, деревьев, что помогает...

Детский фитнес

Занятия для детей, имеющих начальные знания и умения в фитнесе! Включает в себя обще-развивающие упражнения, подвижные игры, эстафеты, упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника. Формирование...

Круговая тренировка 10-13 лет

Урок Круговой тренировки, адаптированный для возраста 10 - 13 лет. Проходит в специально оборудованной зоне с использованием тренажеров блочного типа. ВНИМАНИЕ! Могут быть ограничения для посещения...
Санкт-Петербург, Ленинский пр-т, д. 84
Проспект Ветеранов (3,3 км)
Автово (3,6 км)