Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

В школе «Тангомания» проводятся занятия прана-йогой и хатха-йогой. Прана-йога — путь дыхания, от внешнего дыхания и материального сознания к внутреннему дыханию и универсальному сознанию. Занятия активизируют поток универсальной жизненной энергии в организме, что способствует улучшению здоровья и повышению жизнеспособности организма. Хатха-йога освобождает от…

Аэростретчинг - упражнения стретчингом в гамаке — самый приятный и безопасный способ добиться красивой и гибкой растяжки. Возможность укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов, сделать свою фигуру с идеальной грацией кошки. Aerostretching — это тренировки в гамаках, основанные на чередовании силовых упражнений и полного расслабления мышц.

– очень красивый, элегантный и чувственный танец, но научиться танцевать танго непросто, поэтому необходимо набраться терпения и проявить упорство. Освоить технику и движения танго за несколько занятий невозможно и процесс обучения длится не один месяц и даже год. Но это не значит, что вы не сможете танцевать и приходить на вечеринки (милонги) так долго. Уже после базового курса…

Йога с мамой
Для молодых мам йога позволит сохранить свое физическое состояние, здоровье и настроение, а также позволит обогатить репертуар игр с малышом. Занятия вместе с мамой для малышей от 2 лет…

Pole Dance; Exotic Pole Dance; Tverk; JAZZ Funk; Бразильская карнавальная самба; Стриппластика; Стретчинг (растяжка, шпагат); Латиноамериканские танцы; Восточные танцы;

Нестерова Анастасия Сергеевна
Стаж занятий: с 1998 г.
Стаж тренерской работы: с 2007 г.
Дети 4-6 лет…

Капоэйра - это бразильское боевое искусство, спорт, акробатика и культура.
Она развивает ловкость, силу, координацию, растяжку, реакцию, чувство ритма и позволяет узнать и развить свои способности.

Обучение по собственной методике подготовки спортсменов.

Очень популярное во всем мире направление современной хореографии. Занятия формируют основные физические качества – силу, быстроту, гибкость, что особенно ценно в школьном возрасте. Это позволит ребенку разнообразить свои движения, почувствовать пластичность своего тела, научиться координировать движения.

Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами…