Йога

В школе «Тангомания» проводятся занятия прана-йогой и хатха-йогой. Прана-йога — путь дыхания, от внешнего дыхания и материального сознания к внутреннему дыханию и универсальному сознанию. Занятия активизируют поток универсальной жизненной энергии в организме, что способствует улучшению здоровья и повышению жизнеспособности организма. Хатха-йога освобождает от мышечных зажимов, растягивает, укрепляет мышцы, связывает дыхание с движением и избавляет от напряжения.

Йога развивает гибкость и силу, способность сохранять устойчивое равновесие и чувство уверенности в себе, и одновременно улучшает состояние сердечнососудистой системы, повышает иммунитет и оптимизирует функционирование органов. Все это необходимо для того, чтобы жить полноценной жизнью, а навыки, приобретенные на занятиях, помогут лучше контролировать свое тело и мышцы, что прекрасно скажется на занятиях спортом и танцами, в частности, танго.