Stretching
● К мышцам во время занятий поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными.
● Суставы приобретают большую подвижность, сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг…
Фитнес
Стретчинг
Zumba
Фитнес
Для взрослых
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений на растягивание мышц и суставов. Он полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола и природной гибкости. Упражнения на растяжку улучшают осанку…
Фитнес направления
Stretching
Это комплекс статических и динамических упражнений, способствующих развитию гибкости, эластичности мышц и подвижности в суставах…
Фитнес, программы похудения
Стрейчинг
Понедельник, Среда с 19:00 - 20:00
Воскресенье 11:00…
Body Work
● Bodywork помогает развивать физические данные и выносливость, улучшает пластику движения. Это отличный способ привести свое тело в тонус!
● В начале тренировки мы выполним комплекс упражнений для разогрева и постепенно перейдем к…
Фитнес
Ягодицы + Пресс
Растяжка
Если у вас имеется мечта – красиво танцевать, то пора заняться ее осуществлением! Разнообразие уроков танцев для начинающих позволяет выбрать то, что ближе всего вам по духу и настроению.
Групповые занятия по фитнесу
Молодежный центр “Квадрат” - бесплатный развлекательный центр для молодежи от 14 до 30 лет.
Фитнес-йога
Упражнения помогут не только придать телу совершенные очертания и сделать походку легкой, но и обрести душевное равновесие, избавиться от стресса и различных проблем с женским здоровьем. Поэтому занятия будут полезны абсолютно всем представительницам прекрасного пола.
Danse fitness
Zumba
Хорошо известно, что спорт – зарядка не только для тела, но и для духа. Если эту простую истину Вы уже усвоили, то попробуйте Zumba – колумбийскую фитнес-программу, которая превратит упражнения в яркий праздник. Это не шутка: загляните на странички ее поклонников в социальных сетях. После…