Фитнес в Санкт-Петербурге: стретчинг

Гимнастика с элементами шейпинга, стретчинга и йоги
Основные цели занятий:

• общее оздоровление организма;
  
• гибкий и здоровый позвоночник…

Никто не совершенен с рождения, но нам дана целая жизнь, чтобы стать теми, кем мы хотим быть!
Если в детстве ваша мечта стать гимнасткой не осуществилась, то настало время погрузиться в этот самый красивый, женственный и прекрасный вид спорта. На пути к своей мечте, вы познакомитесь с элементами и предметами художественной гимнастики, акробатики и хореографии. Тренировки помогут…

Боди-балет – комплекс, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. На основе классической хореографии, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов.
Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие…

Антигравити занятия сочетают в себе несколько направлений: стретчинг, йогу, силовые упражнения, воздушную гимнастику. Это позволяет воздействовать на все группы мышц, находясь в подвешенном состоянии…

Stretching(стретчинг) — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Кроме того стретчинг – составная часть оздоровительной гимнастики и антицеллюлитных программ.

STRETCHING Комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела и укреплению сухожилий.

Упражнения, нацеленные на развитие гибкости, проще говоря, растяжка. Стретчингом можно заниматься как отдельно, так и в сочетании с другой физической нагрузкой.

Стретчинг — настоящая машина времени для нашего организма. Комплексное растяжение мышц не…

Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на…

-BodyFitness
СДЕЛАЙ ТЕЛО– вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течение занятия применяется в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы. На занятиях прорабатываются все…

ПН, СР

Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…