Body-balet

Боди-балет – комплекс, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. На основе классической хореографии, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов.
Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие гибкости (позвоночник, суставы, сухожилия), растяжку, эластичности мышц. Урок боди-балета,

В программу входит:
• Партерная гимнастика:
“Знакомство с пуантами” (тренировка стопы), тренировка позвоночника и подготовка мышц, связок к классическому танцу.
• Стретчинг: тренировка гибкости, пластика тела, растяжка. На основе хореографического училища, элементов йоги и калланетики.
• Урок с раскрытием секретов профессиональной подготовки спортсменов по художественной гимнастике, самого женственного и красивого вида спорта.
• Основы классического танца: Экзерсис у станка. А также секреты успеха партерной гимнастки.
• Танцевальная импровизация: красота классического танца с элементы современной пластики, гимнастики, естественного движения тела, его природы. Творческая постановка .