Фитнес в Санкт-Петербурге: Детский фитнес

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Подростково-молодежный центр «Кировский», объединяет 19 подростково-молодежных клубов Кировского района Санкт-Петербурга.
У нас мощный охват в районе! Мы все – сплочённый и дружный коллектив!
Работают более 170 клубных формирований и спортивных секций, которые насчитывают более 7000 ребят.

Хотите красивое подтянутое тело? Но у вас напряжённый график и так мало времени для тренировок. Или возможно вы боитесь травмироваться от интенсивных физических нагрузок? Пилатес – это ваш золотой билет! Изначально это направление в фитнесе было придумано для мужчин и спортсменов в начале 1920 годов. Но сейчас люди по всему миру благодаря Йозефу Пилатесу видят, как этот комплекс упражнений изменяет их тела и жизнь.

Вы оплачиваете только работу тренера и не тратите деньги на абонемент.

Мы предлагаем программы тренировок и питания, максимально адаптированные к вашему образу жизни.

“Взрослые” пилатес, растяжка, суставная гимнастика возраст: неограничен.
Пилатес — это новое направление фитнеса, названное по фамилии создателя — Йозефа Пилатеса. Эта программа подходит для любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса. Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой.

Стоимость абонементов:
на 4 занятия (1 раз в неделю) - 2600 руб.
на 8 занятий (2 раза в неделю) - 3900 руб.
VIP абонемент (посещение в течение месяца любых уроков в расписании по своему возрасту)- 6900 руб…

Если вам нравится неспешный ритм тренировок, если вы хотите повысить гибкость мышц, а суставы сделать более подвижными, то Бодибаланс — ваше направление. Сочетая в себе элементы из йоги и пилатеса, Бодибаланс предполагает не только растяжку, но и укрепление мышц. Упражнения плавно перетекают одно в другое, вы работаете с собственным весом и равновесием. В то же время Бодибаланс…

Программа силовой аэробики, фитнес с использованием специального тренировочного оборудования и инвентаря, а также с выполнением упражнений на преодоление собственного веса. Super strong занятия строятся по принципу комплексного развития тела: всех мышц и мускулов — без исключения. Одновременно удается эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаляя целлюлит.

Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на…

фирменная тренировка по методу barre<br> основа метода – сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике. Это называется изометрическими нагрузками и позволяет проработать самые глубокие мышцы<br> состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка у станка<br> всю…

Фитнес-программа, которая проводится на круглых батутах со специальными опорами. Это сочетание кардио и силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку.