Фитнес-студия "Barre One" на Чкаловской

Barre – интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии, для девушек с любым уровнем подготовки

Создала Barre, конечно, балерина. Немецкая танцовщица Лотте Берк была вынуждена оставить сцену после серьезной травмы и изобрела спорт, который помог ей поддерживать

себя в форме и сохранять точеные рельефы. Наконец-то Barre появился в России. 

Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными.

Маленькая амплитуда движения и длительные удержания определенной позы – секрет

успеха и необычная для организма нагрузка, поэтому barre удивит даже спортивных

гурманов.

Стандартная тренировка Barre Signature длится 55 минут и состоит из разминки, комплекса упражнений на верх тела, комплекса упражнений на проработку бёдер, ягодиц и пресса. Завершается занятие растяжкой. Тренировка Barre Signature + Stretch с комплексом растяжки 30 минут. 

И Barre Choreo для тех, кто хочет научиться элементам балетной хореографии. Данный вид занятий ведется под руководством опытной балерины. Barre Yoga необычное сочетание йоги хатхи и barre. Занятие stretching идеальное дополнение к интенсивным тренировкам, расслабление мышц, работа над гибкостью.

И Barre Prenatal для девушек в положении. 

Barre не требует особой подготовки, при необходимости тренер скорректирует нагрузку в зависимости от возможностей.

Идеальный фитнес для женщин, который уже покорил Европу и Америку!