TRX
Силовой урок с использованием петель TRX.
Продолжительность 55 минут
Для среднего и высокого уровня подготовки
Pilates
Урок, основанный на классических методиках Pilates.
Продолжительность 55 минут
Для всех уровней подготовки
Смешанные программы
Смешанные программы разработаны для посетителей с разным уровнем подготовки от начального до продвинутого. Как правило, программы направлены на развитие и укрепление всех групп мышц, развитие гибкости и выносливости, поднятие общего тонуса организма…
Pilates
Офисным работникам и всем, кто занят на сидячей неподвижной работе, мы предлагаем популярную программу Pilates, которая направлена на укрепление тонуса мышц, прежде всего спины, повышение подвижности позвоночника и развитие гибкости.
Силовые классы
UPPER BODY
Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку верхней части туловища: плечи, руки, грудь и живот.
Продолжительность 55 минут…
Stretching
4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора
Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…
Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…
Bodysculpt
4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора
Силовые программы
Силовые программы направлены на тщательную проработку мышц, наращиванию мышечной массы, построению мышечного рельефа. На занятиях используется различное силовое и дополнительное оборудование. Тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки: начальный и продвинутый…