Фитнес в Санкт-Петербурге

Это Весело! Это Просто! Это полезно!
Это танцы и фитнес в одном флаконе))
На этой тренировке Вы получите не только хорошую форму, но и нереальный заряд позитива и энергии на ближайшие дни…

Пилатес+бокс+танцевальные элементы. Тренер из США. Приглашаем всех желающих.

Растяжка ног c целью сесть на все три шпагата за 1-3 месяца
Растяжка не просто делает вас гибким, она восстанавливает мышцы, а значит, делает ваши тренировки в тренажерном зале более эффективными.
А при хорошей физической форме вообще можно заниматься только растяжкой три раза в неделю — этого будет достаточно, чтобы вылепить красивое тело.

Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.

В нашей студии есть занятия по растяжке, как для детей, так и для взрослых. Группы развития общей гибкости для любого уровня. Вы можете посещать занятия в дополнение к посещению каких-то других секций.

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…

Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку.
В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются.
Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу…

Растяжка. Ощущения как после массажа. Приглашаем всех желающих.