Фитнес в Санкт-Петербурге

Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…

Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.

Приглашаем всех желающих.

Развивающее занятие для детей, общая физическа подготовка. Развиваем такие качества как, ловкость,быстрота, гибкость, упражнения на фитболах, послдение 20 мн урока танцевальные упражнения.

Вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.

Система физических упражнений, созданная немецким врачом Джозефом Пилатесом в первой половине 20 века. В детстве Джозеф был хилым и болезненным ребенком. Повзрослев, он решил бросить вызов своему физическому состоянию и разработал программу телесных упражнений. Благодаря своей методике, Джозеф Пилатес превратился из физически неразвитого юноши в крепкого…

Шпагат - не просто эффектная поза. Если когда-то вы пытались растянуться на шпагат, и, не достигнув особого успеха, оставили эту идею, сейчас самое время к ней вернуться! Интенсивный курс растяжки поможет воплотить вашу давнюю мечту. Шпагат сделает более эластичными мышцы ног и спины, что заметно улучшает осанку, походку и движения.

Взрослые

Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО ;
Разовое занятие - 450 р…

Наше пространство мы бережно создаём для вас, для того, чтобы укреплять основу нашей человечности - семью! Мы надеемся, что Центр - это такое место, где хорошо, уютно, интересно, полезно, и ребёнку, и родителям!