Фитнес в Санкт-Петербурге

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Занятия по стретчингу направлены на развитие гибкости всего тела: увеличение подвижности плечей, тазобедренных суставов, позвоночника. Программа построена таким образом, чтобы не просто растянуть мышцы/связки, но чтобы, в первую очередь, помочь телу избавиться от скопившихся зажимов и блоков. Так как работа с гибкостью на психофизиологическом плане есть работа с нервной…

Занятий хореографией вырабатывают – правильную осанку, пластичность, грациозность и легкость движений, уравновешенность, улучшение способности концентрироваться, укрепление здоровья, формирование сильного и гибкого тела.
В программу занятий входят упражнения по укреплению мышц и развитию пластичности, постановка…

Содействие всестороннего развития личности ребенка, повысить уровень физической подготовки,развитие двигательной активности.Основные задачи: Развить мышечную силу, выносливость, внимание, память, увеличить гибкость, развить координацию движений, формирование правильной осанки, развитие слуха и ритма, умение согласовывать движения с музыкой .На уроке детки не только идут к поставленным задачам,но и эмоционально раскрепощаются!

Первое занятие-бесплатно

Взрослые с 15 лет
Групповые и индивидуальные уроки.
Приглашаются все желающие, независимо от возраста, веса и уровня физической подготовки!

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Сочетание силовых и упражнений на растяжку помогает снять напряжение после долгого рабочего дня в офисе, придает тонус и силу. Пилатес укрепляет мышечный корсет, развивает равновесие и координацию, оставляя в конце занятия у вас ощущение расслабленности. Идеально подходит для тех, кого мучают боли в спине, так как снимает нагрузку, которая появляется в результате сидячего образа жизни и выравнивает осанку.