Фитнес в Санкт-Петербурге

Спортивный клуб “Совершенство” работает по лицензии Международной Федерации Шейпинга. Основной вид деятельности - шейпинг высоких технологий. Индивидуальный подход, консультации по питанию, разработка персональной схемы тренировки, медицинский контроль, программы для людей с ослабленным здоровьем и лиц пожилого возраста…

Pound - это кардио, общеукрепляющая и силовая тренировка с элементами йоги и пилатеса, симулирующая игру на барабаннах.

BUMS + TABS - максимально воздействующие упражнения на мышцы ягодиц, силовой уровень на мыщцы брюшного пресса. Для хорошо подготовленных.

Body Sculp - тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Для всех уровней…

Гимнастика, укрепляющая мышцы пресса,спины,улучшающая осанку,координацию, увеличивающая гибкость, подвижность суставов. Кроме того,она затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.<br> Занятия выполняются под медленную расслабляющую музыку.<br> - понедельник и четверг - в 19:30 занятия.<br> - среда и пятница - в 14:30 набор.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Микс различных техник для структурирования тела и успешного похудения.
Занятия body ballet – это заимствование методик пилатеса, фитнеса и даже йоги в совокупности с облегченной версией классической хореографии.
На занятиях педагог использует различные виды упражнений, направленные на проработку глубоких…

Занятия по растяжке помогут снять мышечные спазмы, укрепить позвоночник восстановить нормальное кровообращение, улучшить работу пищеварительной системы, повысить работоспособность и приобрести множество других позитивных изменений.

Тренировка для эффективной закачки мышц и похудения.
Комплекс упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп, особенно жизненно-важных мышц брюшного пресса, глубоких и поверхностных мышц спины, мышц «малого таза»…

Intr. (Interval) - класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему.
Класс рекомендован для среднего уровня подготовки.
Step&Sculpt(S-n-S) – класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку, включает использование…