Пилатес для всех желающих
Гимнастика, укрепляющая мышцы пресса,спины,улучшающая осанку,координацию, увеличивающая гибкость, подвижность суставов. Кроме того,она затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.<br> Занятия выполняются под медленную расслабляющую музыку.<br> - понедельник и четверг - в 19:30 занятия.<br> - среда и пятница - в 14:30 набор.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Стречинг (растяжка)
Стречинг (растяжка) - это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять…
Фитнес
Комплексный подход:
программа питания и тренировок, советы по уходу за телом, работа с мотивацией;
Обоснование всех рекомендаций:
каждая рекомендация подтверждена научными исследования и…
Занятия в тренажерном зале
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе:
Условия оказания услуг на безвозмездной основе
Озерки (1,8 км)
Парнас (2,0 км)