Фитнес направления
BUMS + TABS - максимально воздействующие упражнения на мышцы ягодиц, силовой уровень на мыщцы брюшного пресса. Для хорошо подготовленных.
Body Sculp - тренировка на все группы мышц с использованием оборудования. Для всех уровней.
Tabs+Flex - Силовой класс , направленный на проработку мышц живота. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растяжку. Для всех уровней подготовки,55 минут.
Core - Занятия на специальной нестабильной платформе. Многофункциональная тренировка, которая укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость гибкость и координацию. Рекомендован для всех уровней подготовки, 55 минут.
Flex - Урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Детский фитнес
Индивидуальные тренировки и занятия в малых группах ДЛЯ ДЕТЕЙ — KIDS MIX проходят в соответствии с расписанием. Запишите ребенка на первую ПРОБНУЮ тренировку или закажите абонемент.
KIDS MIX…
Растяжка на три шпагата
растяжка, с целью сесть на все шпагаты
Зумба для всех желающих
В нашем комплексе работают профессиональные фитнес инструкторы, имеющие высшее образование в сфере физической культуры и спорта.