Фитнес у метро Комендантский Проспект: Фитнес для беременных и молодых мам

занятия на суше и воде,
развивающие программы от 1 года

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Тренажер TRX позволяет обеспечить нагрузкой практически все мышцы нашего тела, не перенапрягая их при этом и контролируя степень нагрузки. Занимаясь с петлями TRX можно существенно улучшить и нормализовать мышечный баланс, развить координацию движений, которая необходима при выполнении упражнений на тренажёре, снизить риск травматизма, часто…

Плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак будет работать как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также будет обеспечивать безопасность при выполнении всех упражнений. Занятия в гамаке…

Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. Занятия помогают сохранять изящную осанку, снизить риск болей в спине. Это прекрасная профилактика развития остеохондроза.

YOGI ROOM – это современное, светлое и комфортное пространство для занятий рядом с домом. Профессиональные преподаватели и уютная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышцы и улучшить гибкость и, конечно, обрести душевное равновесие.

Это уникальное занятие, которое сочетает в себе основные задачи пилатеса - то есть укрепляет глубокие мышцы центра и вытягивает позвоночник. А возможности гамака усиливают эффект от занятий…

Специальная программа занятий по растяжке, которая подготовит Вас к поперечному и продольному шпагату, двигаться более пластично, улучшить осанку, развить гибкость и подвижность суставов, ускорить обмен веществ, осуществить свою мечту!

Тренажер TRX позволяет обеспечить нагрузкой практически все мышцы нашего тела, не перенапрягая их при этом и контролируя степень нагрузки. Занимаясь с петлями TRX можно существенно улучшить и нормализовать мышечный баланс, развить координацию движений, которая необходима при выполнении упражнений на тренажёре, снизить риск травматизма, часто…

LYMP-КИДС проходят в формате: фитнес 30 мин+ бассейн 30 мин. Занятие фитнесом проходит со специальным оборудованием, на нем формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет». Дети развивают двигательные качества. Учатся базовым гимнастическим и акробатическим элементам, разучивают несложные связки танцевальных движений. Занятие в бассейне проходит в…