Аэростретчинг

Плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных гамаков. Особенность занятия заключается в том, что гамак будет работать как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также будет обеспечивать безопасность при выполнении всех упражнений. Занятия в гамаке помогут подтянуть фигуру и улучшить гибкость, снять напряжение во всем теле, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние в целом. Растяжка в гамаках - не только эффективно, но и приятно!
Аэростретчинг для детей 8 - 14 лет
Урок аэростретчинг в гамаках разработан специально для детей 8 - 14 лет и основан на практике воздушной йоги – комплексе упражнений, который выполняется с опорой на полотно гамака, подвязанного к потолку за петли. Упражнения способствуют расслаблению мышц, развитию гибкости и укреплению позвоночника и суставов, что особенно актуально в детском и подростковом возрасте!