Фитнес у метро Комендантский Проспект: Фитнес для беременных и молодых мам

Body work – общая физическая подготовка для занимающихся Pole Dance.
Это комплекс занятий, направленных на развитие физических качеств, в первую очередь силы, гибкости и выносливости.
Такие занятия обеспечивают всестороннее гармоничное физическое развитие человека и являются необходимой основой для занятия спортом.

Аэро стретчинг – это занятия по растяжке, которые проводятся в специальных гамаках, висящих в воздухе.
Регулярные занятия аэро стретчингом помогут вам:

• проработать абсолютно все группы мышц, что часто не представляется возможным сделать на…

Это направление танца на пилоне, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
крутки на статичном пилоне;
силовые трюки на пилоне…

Все интересующие вас подробности уточняйте по телефону.

PILATES - это функциональный тренинг, укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию движения, снимает стресс с позвоночника.
Основными целями фитнес-программы, созданной Джозефом Пилатесом является равномерное физическое развитие, правильное дыхание, гибкие и разгруженные суставы и позвоночник, здоровое…

Тренировка направлена на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовки

Приглашаем всех желающих.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

КИДС-fit - Веселый фитнес урок с использованием детского игрового и спортивного оборудования.На занятиях формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет», проводится профилактика плоскостопия (поддержание пластичности стопы). КИДС-ritm–Ритмика для малышей. Веселые танцы поднимают настроение, развивают музыкальных слух. Основы хореографии и стрейчинга способствуют…

БЕЙБИ-fit-Развивающее занятие для малышей вместе с мамой. Занятие состоит из двух частей фитнес-бассейн. Направлено на всестороннее развитие ребенка, укрепление здоровья. На занятиях дети постепенно овладевают основными двигательными навыками, их организм крепнет; движения становятся более четкими уверенными, быстрыми. Действия становятся более точными…